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痛经的饮食调理 帮助摆脱痛苦的纠缠
    2015年11月16日 来源:本站原创 作者:佚名
  • 在生活中,很多女性常常会被痛经折磨的苦不堪言,每个月都要遭受身体的痛苦,所以远离痛经是每个女人的愿望。但大多数女性都多多少少会遇到过痛经的纠缠,特别是功能性痛经,治疗起来要更麻烦一点。而痛经的饮食调理,可以在平时的生活当中帮助我们摆脱痛苦的纠缠。

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    小茴香生姜茶

    将适量的小茴香和生姜放在一起熬煮,也可以用开水冲服代茶饮。这道十分简单的小茴香生姜茶,具有温中散寒止痛的作用。小茴香具有温中止痛的效果,而生姜更是我们平时生活当中非常常用的驱寒食物,其具有温里散寒止痛的作用。所以小茴香生姜茶比较适合内寒凝滞或体虚受寒而导致的痛经患者。平时可以一日服用三次,具体用量根据个人情况确定。


    木耳鸡肉汤

    这道木耳鸡肉汤,不仅是一道有药膳意味的食物,同时也是一道十分美味的美食,让人忍俊不禁。将适量的肌肉,少量的木耳和山楂一起放入砂锅当中熬煮,当肌肉熟透之后就可以食用,吃肉喝汤,是最适合的吃法。


    这道木耳鸡肉汤,不仅可以起到滋补肾气的作用,同时还因为其中的山楂而具有健脾促消化的作用,所以整体来说是一道具有补养作用的药膳。如果平时有气血亏虚的痛经患者,就可以时常服用这道美食,对于改善和减轻痛经有一定的效果。


    玫瑰鸡蛋羹

    女子以肝为先天,而肝气恶抑郁,喜调达,所以如果发生肝气瘀滞,就容易产生疾病,而女性常常因为情绪的波动,如生气着急等,发生肝气瘀滞,如果长期存在肝郁,那么就有可能以内气滞影响血行,从而发生痛经。对于这种类型的痛经女性,可以尝试玫瑰鸡蛋羹。玫瑰花具有较好的疏肝解郁的作用,所以可以在一定程度上放松缓解紧张情绪,从而减轻痛经的痛苦。


  
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