导致女性宫寒的原因有哪些?该如何调理?

宫寒不但会给女性带来月经不调、痛经的症状，而且还会导致女性出现不孕、流产等病症，因此此病对女性的危害是极大的，那么为了能够更好地预防和治疗此病，女性朋友们对哪些原因会导致宫寒以及患了此病后该如何调理一定要有所了解。

导致宫寒的原因

1、先天体质较寒

若父母体质偏寒，或父母在年龄较大时生育，则由于体内阳气不足，所以会导致生育的女孩先天性寒性体质，从而造成宫寒。

2、不良的生活习惯

临床上绝大多数女性宫寒是由不良的生活习惯导致的，如夏天长期待在空调房里，喜欢穿露脐装、吃生冷寒凉的食物，冬天不注意肩部、腰部、腹部、大腿处和脚踝处保暖等，这些不良的生活习惯很容易导致寒气入侵，从而导致宫寒。

3、快速减肥

快速减肥往往是通过不正常的、不健康的手段将身体内的水分、脂肪快速地排出体内，而这在中医看来人身体在短时间内失去大量的能量性物质会很容易导致寒气入侵，从而引起宫寒。

4、不运动

动则生阳，长期不运动的女性会导致体内的阳气不足，而对于一些长期坐着的白领女性来讲其盆腔血液还会出现回流不畅的现象，而不管是阳气不足还是盆腔供血较差在一定程度上都会引发宫寒。

5、急躁易怒的脾气

急躁易怒很容易损伤体内的阳气，使身体出现阴阳失调的情况，而一旦阴阳失调则寒气自然就会占领上风，从而会导致女性宫寒。

6、不注意产后、流产后保养

女性在产后、流产后会损失大量的能量，体内的阳气也会因此而大量的消耗，所以此时若不注意保养的话则会很容易使子宫失去温煦，进而导致宫寒。

该如何调理宫寒

1、注意保暖

改正不良的生活习惯，注意保暖。夏天不要长期待在空调房里，冬天要注意腰腹部、大腿处和脚踝处保暖，尤其是在月经期间。

2、积极锻炼

每天坚持锻炼半小时不但可以调节情志、增强免疫力，而且还可以促进血液循环，疏经通脉，使气血通畅，让全身温暖。

3、改善饮食

平时尽量少吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些活跃气血的食物，如红枣、生姜等，既可以将寒气排出体外，又可以补气血，从而有利于子宫的健康。

4、中药调治

在中医看来宫寒是由脾肾两虚、气血不足引起的，因此在治疗时要以疏肝健脾、补血益气和补肾散寒为主，而由武汉李小平中医发明的中药配方育宫培麟丸其就具有温肾健脾、养血调经、益气生血和疏肝化痰的功效，因此能够有效地帮助女性调治宫寒。

以上就是对“导致女性宫寒的原因有哪些?该如何调理?”的详细介绍，希望本文能够帮助女性朋友们远离此病。