宫寒女性如何饮食?

对患有宫寒的女性来说要想能够彻底地摆脱此病，那么除了要积极地治疗以外，注重日常调理也是非常重要的，而在日常调理中饮食结构又占据着非常重要的部分，那么宫寒女性究竟该如何饮食呢?下面我们就来详细地了解一下。

宫寒女性如何饮食

宫寒女性忌吃的食物

1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物不但会加重盆腔充血，而且还很可能会导致子宫肌肉收缩过度，从而加重痛经症状，所以像辣椒、胡椒、酒等辛辣刺激的食物宫寒患者在日常饮食中最好不要吃。

2、生冷寒凉的食物

生冷寒凉的食物容易导致血液凝滞，使其运行不畅，而“不通则痛”，所以会引发或加重痛经的症状。此外，长期食用这类食物还会损伤阳气，使宫寒病情加重，所以像各类冷饮、冰冻饮料、螃蟹、柿子等2、生冷寒凉的食物宫寒患者最好不要吃。

3、酸涩的食物

传统医学认为酸涩的食物具有固涩收敛的作用，容易导致血管收缩、血液涩滞，因此会不利于经血的排出，从而会加重痛经症状，因此像青梅、柠檬、米醋和酸辣菜等酸性食物宫寒患者最好也不要吃。

宫寒女性宜吃的食物

1、黑色食物

祖国的传统医学将不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，因此常有“黑色食物养肾”的说法。而女性宫寒除了是由不良习惯和环境因素导致的“实寒”以外，就是由脾肾阳虚，虚寒内生，致使气血流通不畅所引起的“虚寒”，因此多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻和黑枣等对宫寒患者是非常好的。

2、热性食物

热性食物具有驱寒温补的作用，不但能够帮助人体蓄积热能，防止宫寒发生，而且还有助于宫寒患者的调治，所以对宫寒患者来说也可适当地多吃一些生姜、桂圆、荔枝等热性的食物。

以上就是对宫寒女性禁吃的食物和宜吃的食物的详细介绍，希望大家在日常饮食中能够遵循以上的食用原则，千万不要百无禁忌，以免影响治疗的效果，导致疾病经久难愈。